건강

어르신께서 지속적으로 배고픔을 느끼며 식욕이 증가된 모습을 보이실 때는 ‘특정 건강 문제로 인해 발생한 신호’ 일 수 있음을 의심해봐야 합니다. 이는 치매 환자의 인지 능력 약화 문제만으로 비롯된 것이 아닌 다른 요인에 의해서 발생될 수 있음을 의미합니다. 우리 몸의 특정한 내과적 질환이나 약물 복용으로 인해 발생하는 부작용, 특정 영양소 결핍의 문제들도 식욕을 증가시키는 데 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 특히 이와 같은 요소들이 배고픔을 유발하는 작용 과정을 살펴보면 신체의 에너지 대사, 혈당, 호르몬에 문제가 발생한다는 공통점을 가지고 있습니다.

치매 환자인 어르신의 반복적인 '배고픔' 행동은 단순한 식욕 문제가 아닙니다. 이상 식욕 증상과 뇌 기능 저하의 연관성을 살펴봅니다.

일반적인 사람들에게는 고민조차 되지 않을 날씨가 어르신들께는 감기에 걸릴 만큼 춥게 느껴질 수 있습니다. 그래서 괜찮을 것 같은 날씨에도 바깥 외출을 고민해야 할 만큼, 어르신들은 날씨에 민감합니다. 그렇다면 노인들은 추위에 약한 이유는 무엇일까요?

노년기로 접어들어 운동을 시작하려는 분들은 이미 늦었다고 생각하여 망설이시기도 합니다. 그러나 운동은 나이 제한이 없죠. 부담을 내려놓고 쉽게 접근할 수 있는 운동을 꾸준히 반복하는 것이 신체적 능력을 향상시키는 데 가장 효과적일 수 있습니다.

사람의 신체적 능력을 기를 수 있는 운동의 종류는 다양합니다. 그리고 운동의 종류에 따라 강화될 수 있는 신체적 부위도 차이가 있습니다. 그래서 우리 몸의 근력을 키우기 위한 목표를 세운다면 어떠한 운동의 종류를 실천해야 하는지 알아야 합니다.

마이오카인의 대표적인 활성 호르몬인 아이리신(Irisin)과 뇌신경계성장인자로 알려져 있는 BDNF는 운동을 통해 활성화되는 물질입니다. 그리고 두 요소는 모두 치매와 핵심적인 연관성이 있다는 공통점이 있죠.